Как поменять отношения к негативной ситуации

Самая распространённая реакция на негативную ситуацию какая? Правильно, негативная! Вы злитесь, негодуете, возможно пугаетесь или раздражаетесь. Что при этом происходит? Вы «подпитываете» эту ситуацию своей энергией, помогая ей развиваться и усиливаться.
Но, стоит нам только изменить наше восприятие и мы легко изменим свое отношение к ситуации.
В любом случае проанализировать ситуацию и понять откуда она взялась и зачем, необходимо, но не зацикливаться на негативе.

автор: Татьяна Ларина
психолог, гипнолог, физиогномист

07 ноября 2020

Читайте также

Читать статью
Любовь или зависимость?

Любовь или зависимость?

«Мне без тебя ничего не надо». «Ты самая большая радость в моей жизни». Или еще чего серьезнее: «Я жить без тебя не могу». Когда один человек становиться для другого смыслом жизни – это не здоровые отношения. Если партнеры, действительно, любят друг друга, они относительно независимы, открыты и счастливы. Соблюдается баланс «брать-давать». В зависимых отношениях только […]

Смотреть видео
Саботаж

Саботаж

Очень часто бывает так, что проблема, которая не даёт нам жить долгое время, начинает обрастать вторичными выгодами. Однако, признаться себе в этом мы не хотим. Но мы же не можем так откровенно делать себе плохо! Что делать и что не делать во время саботажа: какие механизмы пассивности мы используем?      

Смотреть видео
Не было отца

Не было отца

Многочисленные исследования показывают, насколько сильно образ отца влияет на последующие отношения. Но если в детстве не было любящего родителя, значит ли это, что личная история сложится неудачно? Нет, но все зависит от того, способны ли мы осознанно взглянуть на свое прошлое.